Cannabis-Horrortrip vermeiden - Erste Hilfe beim eintretenden Horrortrip - was du aus dieser Erfahrung über dich lernen kannst

Wenn du weißt, was einen Cannabis-Horrortrip begünstigen kann, dann weißt du auch, was du tun kannst, um ihn zu verhindern. Die folgenden Tipps können dir jedoch dabei helfen, das Risiko eines Bad Cannabis Trips zu minimieren:

1. Erstens: Stimmungs-Checkup
   Mit einem negativen Mindset solltest du keinesfalls Cannabis zu dir nehmen. Cannabis kann deine bereits vorhandene Stimmung verstärken, dir aber nicht zu guter Laune verhelfen, wenn du eigentlich schlecht drauf bist. Leidest du unter psychischen Problemen, starken Ängsten und Panikattacken, ist THC-haltiges Cannabis deshalb vielleicht nicht unbedingt das Richtige für dich.
   
   
2. Zweitens: Keine Drogen-Cocktails genauso wie Mischkonsum
   Wenn du unterschiedliche Substanzen zu dir nimmst, dann interagieren diese miteinander und haben teilweise eine unberechenbare Wirkung. Diese kann ganz anders sein, als sie die jeweils einzelnen Substanzen in isolierter Form hervorrufen würden.
   
   
3. Drittens: Cannabis nur mit echten Freunden genießen
   Konsumiere Cannabis darüber hinaus am besten nur in Gesellschaft von wohlgesinnten, erfahrenen Freunden. Denn, wenn du dich innerhalb einer Gruppe von Menschen unwohl fühlst, kann sich allein das schon ungünstig auf deinen Cannabis-Trip auswirken.
   
   
4. Viertens: Weniger Cannabis ist mehr Cannabis
   Gerade bei Cannabis-Esswaren – ob selbst hergestellt oder nicht – kannst du dir nie sicher sein, wie viel umwandlungsfähiges THC du mit jedem Bissen zu dir nimmst. Da beim Essen die Wirkung dann auch noch entsprechend erheblich später einsetzt als beim Rauchen, bist du vielleicht geneigt, mehr zu essen, als dir später guttut. Also wenig und langsam essen ist die Devise. Und sorge dafür, dass die anderen dir in dieser Zeit nicht alles wegessen, sonst sind sie es womöglich, die dann einen Cannabis Bad Trip erleben.

Sollte es bei dir trotz aller Vorsichtsmaßnahmen dennoch zu einem Cannabis-Horrortrip kommen, kannst du einiges tun, um Schritt für Schritt wieder Boden unter die Füße zu bekommen:

1. Erstens: Bei rasendem Herzklopfen, Atemnot oder dem Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt, die anderen dich ständig beobachten und ähnlichen (paranoiden) Panik-Symptomen: Versuche, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Die Gedanken beruhigen sich dabei ebenso wie der Herzschlag und die Atmung. Distanziere dich von deinen Ängsten, indem du in die Beobachterrolle schlüpfst. Denn du kannst nicht gleichzeitig Angst empfinden und deine Angstgedanken beobachten.
   
   
2. Zweitens: Ebenfalls hilft es manchmal auch, an die frische Luft zu gehen oder entspannende Musik zu hören. Aber gehe am besten nur mit einem Freund zusammen raus.
   
   
3. Drittens: Ablenkung ist überhaupt das Zauberwort beim Cannabis Horror-Trip. Lenke dich ab oder lasse dich ablenken, bis es dir langsam wieder besser geht.
   
   
4. Viertens: Vertraue dich einem guten Freund an. Dieser kann vielleicht versuchen, deine Aufmerksamkeit auf andere Dinge zu lenken oder dir sogar Witze erzählen, damit du auf andere Gedanken kommst. Das klappt zwar nicht immer, aber einen Versuch ist es wert. Und wer weiß: Vielleicht wird ja dann aus deinem Bad Cannabis Trip dennoch ein Erlebnis mit Lachflashs oder unheimlich tiefsinnigen Gesprächen.